现在的生活习惯和生活方式发生了翻天覆地的变化，饮食结构也越来越多样化，但是关于胃部的相关疾病也越来越不可忽视，一些不好的习惯长期堆积下来就会使我们的器官出现不同程度的问题，那胃不好的人日常需要注意哪些方面的合理措施呢？让我们来分析一下。

　　患上胃病怎么办？应做到治疗护理4步走！1、保持健康的生活方式保证每天心情愉悦稳定，避免持续出现低落、抑郁或者幅度太大的情绪。减轻生活和工作中的压力，不要使精神处于过度紧张状态，避免引起胃酸过度分泌而加重胃炎。养成规律性的作息和饮食习惯，避免熬夜，戒烟戒酒。过量饮酒会损伤胃黏膜，导致出现充血水肿或者糜烂症状，使胃部出现灼烧感或者腹胀症状；烟草中的有害成分会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜产生刺激，导致幽门括约肌功能发生紊乱，导致胆汁返流。2、注重饮食调理不要食用煎炸类和辛辣刺激性的食物，可以吃些苹果或者西红柿等含维生素C、维生素E1和果胶的食物，清淡饮食，少吃多餐，每餐保证七分饱即可，避免脂肪堆积过量，阻碍机体的消化吸收，也会诱发胃痛，可以多摄入些易于消化的新鲜瓜果蔬菜。不要吃冰淇淋、喝冰饮、麻辣火锅等生冷的东西，会使脘腹受凉或者气血凝滞，会发生呕吐或者反酸水等症状，加重胃痛。

　　饮食方面注意保证食物酸碱平衡。胃酸分泌过多时，可以选择喝牛奶、豆浆，或者吃馒头和面包中和胃酸；胃酸分泌减少时，可以选择浓缩的肉汤或者鸡汤，酸味的水果等刺激胃液的分泌。如果胃病患者与幽门螺杆菌感染有关，最好减少与多人同进餐，避免传染幽门螺旋杆菌，共同进餐时用公筷。3、采取中西综合治疗中西药结合治疗的方式是可取的，中药可以治本，利于搭配饮食进行养胃。抑制胃酸等药物，如果是非急性状况，可以不选择吃药，是药三分毒，胃病又属于慢性病，需要长时间的调理。4、定期复查有胃炎等疾病患者要及时的定期做胃镜等项目的检查，检查胃液的相关情况，防止胃炎发展成不典型增生，防止出现癌变。俗话说“十人九胃”，胃胀、胃痛成为时下很多人的通病。正是因为这种常见病，所以经常被人们所忽略，引起胃病的因素多种多样，其中有一种细菌不仅是胃病的导火索，更是导致胃癌的风险因素。

　　饮食结构不合理,生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多 产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、 胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆

　　在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

　　胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,自己会感觉到,根在胆,抽空到田间刨些带根的树荣苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫色花,煮汤平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息。

　　美食千万种，我们在享受美食的同时，还要控制进食量，不要暴饮暴食，要保持饮食有规律，保持合理的饮食结构，常吃新鲜的水果和蔬菜，要多喝水，健康的饮食方式能降低患胃病的几率。