jn江南登录入口“艺·智”课程｜【走进中医药文明】中秋里的中医药
习俗中奇妙运用中医药中秋的传统习俗许多，自古便有赏月、拜月和祭月等旧俗。在冰轮当空之时，人们对月焚香，请求月神护佑家人健康、日子美满，这恰恰也是很多中医的希望，“但祈人间人无病，何愁架上药生尘”。
采全草类药材的好时刻在习俗文明中，季节被赋予了奇特的效果，中秋也被认为是采全草类药材的好日子。此刻我国中东部地区可采草药有：薄荷、苏叶、荆芥、藿香、泽兰、马齿苋、半枝莲、半边莲、败酱草、紫花地丁、佩兰、透骨草、夏枯草等。东北地区还可采到辽细辛、淫羊藿等，全国大部分地区多可采到益母草、鹅不食草、浮萍等。
从古至今，很多文人墨客赋予明月丰盛的文明内在，有关中秋的文学作品更是不计其数，而在这些诗词中也蕴藏着中医药文明。《贺新郎夏景》苏轼（宋）
吃石榴是中秋节很盛行的一项习俗，它的果皮、根、花都能够入药。具有涩肠止泻，收敛止血，涩精止带，用于久泻、久利、带劣等证。《中秋登楼望月》米芾（宋）
桂枝具有发汗解表、温通经脉，助阳化气，用于风寒解表、阳虚水肿、胸痹心悸、虚寒腹痛等。《随园食单》袁牧（清）
酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油做馅，食之不觉甜而松香柔腻，悬殊寻常。月饼
吃石榴是中秋节很盛行的一项习俗，它的果皮、根、花都能够入药。具有涩肠止泻，收敛止血，涩精止带，用于久泻、久利、带劣等证。
中秋佳节，月满人团圆。回到家里吃上一顿大餐，是过节最等待的工作了。但大鱼大肉并非是最佳挑选，中秋应该挑选什么食物更摄生呢？
主食喝点润燥的风多枯燥的秋季，人体抵抗力下降，伤风咳嗽的患者也会增多。如多燥咳不能及时医治，可能会变成气管炎和支气管炎。多喝粥能够弥补人体的津液，有生津润燥、清热通便，有助消化的功用。引荐芝麻粥，白芝麻有利肠补肺气的效果；黑芝麻可入肾、强筋骨。
生果来点酸的唐代闻名医家孙思邈说：“秋七十二日，宜增辛省酸，以养肝气。” 秋天要少吃辛味食物，多吃些酸为食物，以滋养肝气。引荐蜜柚，性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、散寒燥湿的效果。但气虚体弱之人、腹部冰冷、常患腹泻者不宜多食。
坚果吃点补肾的秋季摄生当恪守《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”准则，吃些滋阴润燥的坚果能够防秋燥伤阴。引荐核桃肉，味甘性温，归肺肾经，能补肺肾、强腰膝、益智补脑。核桃肉含有丰厚的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素及人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素，常食能抗氧化和推迟变老。
如果说月圆是中秋节的主题，那么对健康日子的祈愿则是民族不曾衰竭的精力暗码。中秋节是盛行于很多民族与汉字文明圈诸国的传统文明节日，而贯穿其间的中医药理念则是弥足珍贵的文明遗产。最后为我们共享几个中秋灯谜猜中药（附答案），祝中秋高兴，阖家团圆！谜
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